Guillaume Carré Coaching

Coaching sportif individuel

Un accompagnement 100% personnalisé et complet !

En choisissant le coaching sportif individuel, je vous assure un accompagnement personnalisé sur la durée. J’élabore un programme personnalisé en fonction de votre niveau, de vos objectifs et du nombre de séances choisies. Lors des séances, je vous aiderai à réaliser les exercices dans les meilleures conditions. Je serai également là pour vous motiver afin que vous ne perdiez pas de vue vos objectifs. Je peux également vous donner des exercices à réaliser en autonomie entre les séances ainsi que des conseils en nutrition.

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Une première séance gratuite

Nous nous rencontrons dans le cadre d’une première séance de bilan gratuite. C’est le moyen d’apprendre à vous connaître, de comprendre vos habitudes et de prendre connaissance de vos antécédents médicaux. Vous pourrez m’expliquer vos objectifs et motivations lors de ce rendez-vous. Nous réaliserons également un test physique.

Une pogrammation sportive personnalisée

Grâce à cette première séance de bilan gratuite je pourrais élaborer une programmation sportif personnalisé en fonction de votre niveau, de vos objectifs et du nombre de séances choisi.

coaching individuel
matériel musculation et sport

Le matériel sportif utilisé

Je n’utilise que du petits matériels lors des séances comme les sangles de suspensions (TRX) pour revisiter les exercices traditionnels (pompes, tractions, squats…), des élastiques, des poids légers, des sandbags, des steps…

Séances de coaching sportif en extérieur ou à domicile

Les séances de coaching peuvent avoir lieu en extérieur ou en intérieur. C’est à vous de choisir, et c’est moi qui me déplace jusqu’à vous !

coaching sportif - footing

Entre Lyon et Saint-Etienne

Je me déplace sur la zone géographique située entre Lyon et Saint-Etienne : Lyon, Oullins, Vénissieux, Brignais, Feyzin, Givors, Rive-de-Gier, Saint-Chamond, Saint-Etienne… Si vous voulez savoir si je peux me déplacer jusqu’à vous, contactez-moi directement !